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Tipps für heiße Sommertage

Hier einige Tipps für heiße Sommertage, damit Sie diese auch stressfrei genießen können:

Hildegard sagt: „Isst der Mensch im Sommer, wenn er innerlich sehr warm ist, sehr kalte Speisen, löst er leicht die Gicht in sich aus.”

Daher soll der Mensch im Sommer mäßig warme und mäßig kalte Speisen zu sich nehmen. Das gleiche gilt auch für Getränke. Unser Tipp: z.B. Fencheltee oder Minztee in der Früh aufbrühen und über den Tag verteilt, bei Zimmertemperatur, trinken. Noch einfacher ist es, wenn Sie frische Minze, Waldmeister oder Brennnessel, (ganz aktuell ist die Lindenblüte), im Garten oder auf dem Balkon haben: Einfach 2 oder 3 Stängel in frisches Wasser geben und dieses über den Tag verteilt trinken.

Stressfrei durch den Sommer durch die tägliche Erfahrung der 4 Elemente: Luft, Feuer, Wasser, Erde …

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geschrieben von Christa Peer

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